体重減少へ Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2021.06.19 膝が痛い原因一つに体重が・・ 体重は74キロあり6キロ減量を目標に 3日前より炭水化物を減らしてます 夜に間食しない 甘いものは食べない 1ヶ月後にどんな身体に 亭主のひとり言 下浦康伸