桜ぼしを電子レンジに入れたら・・

桜ぼし・ちりめんじゃこ・トマトやさいサラダ

納豆

　　ご飯二杯で昼飯　　後は　ヨーグルト・バナナ　

　　外食産業での昼飯もええけど

　　自分で作るこんな食事もええもんです　　

　　桜ぼしを銀ホイルで包んで電子レンジに入れたらで

　　　中から火が出てびっくりしました

　　　　初めての出来事でした　

　　　　しなれんことをしたらあかんわ　

　　亭主のひとり言　下浦やすのぶ