身体の管理は自分自身で

　
　　
　　　身体の管理は自分自身で

　　　　暴飲・・アルコール苦手　ゼロのビールを

　　　　暴食・・　がなあ　空腹になりやすい体質で

　　　　最近体重が　本人希望体重より５Ｋ多く

　　　　　ぶさいくな体になりつつ

　　　　タバコは１５年前に終了

　　　　適度な運動はしたりしなかったり

　　　　睡眠もばっちりのはずが　昼寝が必ず必要に

　　　　ひとつしか無い身体　

　　　　　大事に使ってやらんと

　　　　　　　亭主のひとり言　下浦康伸　

　元気な秘訣は・・・・・・隠れてする恋や