有馬温泉 竹取亭円山 公式ブログ

有馬温泉の旅館。貸切家族風呂や、旬の会席料理が有馬温泉で楽しめる温泉宿。

2021年06月19日(土)

体重減少へ [炭水化物を減らす]

 膝が痛い原因一つに体重が・・

  体重は74キロあり6キロ減量を目標に

  3日前より炭水化物を減らしてます

   夜に間食しない 甘いものは食べない

   1ヶ月後にどんな身体に


    亭主のひとり言 下浦康伸

Posted by 管理者 at 09時25分   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 2 )

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